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今天加入社區的讀書會 成為讀書會的會員
同時參加今天開始為期十堂課的舞蹈心靈成長課程
參加 主要是想享受團體共舞的氛圍
它 會創造一種交流的能量
帶來喜悅
舞蹈是我玩得最盡興的動態靜心
尤其當彼此的眼神傳達能量時
總會讓我格格笑個不停
這陣子 身體陷入工作壓力的緊繃
胸部腋下手臂內側常隱隱作痛
以前在工作壓力大時也曾經如此
赴醫院檢查 報告說正常
但是敏感的身體早已給我壓力過大的訊號
今天晚上的課程因為老師遲到
承辦人要我先帶熱身活動
一時之間讓我愣住了
因為在那環境我是陌生人
為了不讓第一堂課冷場
所以就代打了１０～２０分鐘
還好有分享塔羅課程的經驗 及平時靜心的基礎
臨時帶了 呼吸 曼達拉與坎達理尼靜心的第一階段（跑步與振動）
因為大多是沒有做動態靜心的朋友
所以跑沒幾分鐘 很多人就喊累了
有些朋友說在振動一會後真的會自動連結能量動起來ㄟ
老師來了以後 帶 ㄚ ㄡ ㄧ ㄟ ㄨ 的身體呼吸與舞蹈
整個活動下來 我身體的痛與疲憊已經消失啦
玩得好快樂喔
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