心靈探險家~Anand花園

重複再重複上了9學期社大的經絡課，終於稍了解經絡是啥！

早些年花了大把銀子去學光灸，是因為體驗到光灸的能量療癒功效，惟老師都是外國人，雖然課程內容也是結合了穴位、經絡、陰陽、五行、八卦，但總是搔不到癢處似的，起不了共鳴，想說光灸與靈性彩光筆都買了，而且我的敏感度還蠻敏銳的，就玩玩吧！

向朵老師曾叮嚀說光灸不是侵入性的，要常常練習運用，親身去體驗拿捏。

機緣成熟了吧！

隨著年齡漸長及對經絡的概念慢慢清晰，遂將彩光筆與經絡結合起來嘗試看看，日後摸索的心得將逐步分享於此花園中。

「零極限」書中曾經寫到：藍博士的諮商是透過網路或傳真進行的。

以前塔羅牌老師曾說不建議用間接的方式進行塔羅諮商占卜，後來跟隨曼格拉學習直覺諮商，訓練期間在做個案練習時，體驗到憑空擷取直覺訊息的可能性，了解藍博士所言不虛。

即使是沒受過直覺訓練的人，在有經驗的人引導下，仍有可能擷取到直覺訊息，端看她的放鬆程度。

所謂的放鬆，猶如初學游泳的人，初始直想要能腳著地或手抓住攀附物，當手放掉攀附，腳蹬出去浮在水面時那感覺就是了。

然後在這種放鬆中，會有某種自然來到的感覺浮出來，它不是透過頭腦思考來的。

週遭的朋友、同事大部分都已過了更年期，這一、二年我的身體也陸續出現症狀，比如偶爾一陣熱、經期開始紊亂。

莊淑旂醫師曾經在「坐月子的方法」書中寫道：女人調整體質的三個時機：初經、生產坐月子、更年期。為了讓自己順利走過更年期，幾年前開始學習經絡養生，研究芳療精油。

當察覺身體進入更年期後，我嘗試著運用「量子觸療」、「HOOPONOPONO」方法，在每晚睡眠時跟她對話，手撫著小腹，對子宮說：謝謝妳為我服務那麼多年，現在到了妳退休的時候了，請妳放鬆休息，謝謝妳！我愛妳！然後順時鐘轉10圈，再逆時鐘轉10圈，接著手就放在小腹上睡去。

今年三月職務調動後，身體出現明顯的變化，經期紊亂外，量與症狀都跟以往不同，七月女兒從莫斯科交換學習回來後，受到她的經期影響，我的臉上又開始冒痘痘，好朋友又回來了。在她出國前就曾趁著她的好朋友來時催我的好朋友也來報到，這招每每見效唷！

到目前為止，尚在經驗更年期中，身體狀況都還算正常，持續運用「HOOPONOPONO」及「量子處療」方法，幫助自己跨越這個階段。

下午覺得暈眩

好像是血壓太低還是血糖太低

剛剛放下頭腦  播放瑜珈音樂

赤腳踩在地板上

單純的感受手與腳

今天是老門徒蘇地爾「靜心帶領人培訓課程」的第一天

有一堂課是引導我們去經驗不同的聆聽方式

主題是「我是如何接觸到靜心的」

剛開始我當「說者」伙伴當「聆聽者」

當伙伴閉眼用「心(沒有頭腦)」聆聽我說時

生命之火靜心~~很棒的靜心技巧

晚上嘗試練習「生命之火靜心」，跟一般舞蹈靜心比較，它更重「覺知」，共分四個階段，每一階段約5分鐘：

第一階段：打開骨盆

隨著音樂跳舞，跳舞時跟你的骨盆玩－或擺動、或伸展，身體放低讓骨盆往下靠近地板來打開骨盆底部。嘴巴稍微張開讓呼吸更低。

今天是龍潭讀書會第21次社區靜心營，跟往常一樣，Anand在靜心營的前一晚上樓靜心，祈求帶領靜心的指引。

昨晚在靜心中閱讀「重返列母里亞」，忽然一個念頭出現~送祝福給2012的奧運。於是趕緊翻閱「跨越2012」有關2012奧運章節的靜心練習，書中陳述的是大方向的指導，沒有冥想的細節，於是Anand祈請光之主與我同在，引導Anand帶領次日的靜心。

第21次的靜心營從Dynamic開始，並以Kundaliny結束，中間做「獅子心」「中脈七輪冥想」「舞蹈靜心」「送祝福給奧運」。團體中有位高二的「新小孩」，他最近跟Anand互動頻繁，是第二次參加社區靜心營。他帶給我的能量是脫軌的，就像混亂式呼吸那樣沒有規律，刺激Anand在過程中得隨時歸於中心聆聽訊息，今天Anand持續在紫紅色的光中跟隨指引，引導「送祝福給奧運」靜心，期望奧運圓滿成功，地球的地球之星脈輪~倫敦，在愛與金色光中覺醒。它是個美好的經驗，帶給夥伴平和與寧靜。(恰巧今天佩帶67號靈性彩油，它是第八脈輪的顏色)

結束一天的靜心時，夥伴在這平靜氛圍中分享心得與經驗，均感這才是靜心營的高潮啊！異口同聲~如果繼續在這寧靜中分享、入夢到次日……！於是決定由Anand去跟村長洽商場地租借事宜，夥伴各自回家協調另一半的同意。

經與村長協調已獲同意租借場地，所以9月8日的靜心營準備過夜唷！咱們將在靜心中入夢。

上完「直覺訓練」回來後的第1天晚上，在頂樓實驗室做靜心時，忽然興起想與房子連結的念頭~去讀取它的能量。於是幾個深呼吸後讓自己處於靜心狀態，它的能量我很快感覺到了，它承受著迎面而來的很細微不算煞的氣（面對著一條建築物間距），而我擺放在頂樓的白晶簇支持著它，我感謝它呵護我們這一家，帶給我們平安順遂，接著運用所學心法替它淨化，並承諾我會常在這兒靜心，為它創造靜心的品質。

然後我步出陽台，雙手貼在牆面上，持續與它連結，感覺到它的能量更穩定，沿著陽台走了一圈，來到側牆邊，我的雙手再度貼著牆面，忽然間，有股委屈、悲傷情緒，彷彿曾經有人在這角落躲著無助的啜泣，我實實在在的經驗著這個人的情緒，眼淚不停的落下來，肩膀顫抖著。

在這種情緒中，我往室內走去，剛好瞧見兒子從樓梯上來，被他嚇一跳，他問我怎麼了，我幾乎是在那個人的情緒狀態中，跟兒子述說著正在發生的一切。

兒子很鎮定的說：那個人是妹妹啦！

同學A不知道口紅是○○○的，手握著口紅，感覺留在口紅上的能量，她說：

這個人很細膩、多愁善感，看到細微處，生命能量很強。

內在很強，常常感到想哭，對於生命路不知所措，不知道往哪邊走，內在有豐富東西想給出去。

很細膩、無人了解其品質，故有些孤單，希望有一個人或師父，可以帶領她前進。

2012/3/29(星期四)

晚上老公又去打桌球，我仍上頂樓靜心。

自內在殿堂禮拜問候師父、大天使們後，跟隨內在指引，做起舞蹈靜心，來的念頭是~淨化自己。

我的雙手持著手印，在身外10~15公分左右的範圍，不停的劃過，似太極如雲門。偶爾雙手貼著身體遊走，不停的打嗝，然後舞了一曲太極。隨後律動放慢，雙手貼在腹部身軀緩緩後仰，如狼嚎般吼叫出來……。最後靜靜的坐著。

感覺淨化了身體與微妙體的能量，整個人輕鬆很多。

2012直覺訓練靜心營

日期：2~6月第二個週六(2/11、3/10、4/14、5/5、6/9)

時間：9點~17點

地點：龍潭鄉建林村集會所2F

課程內容：

10月份新買了一片很棒的靜心CD，

它是光的課程靜心的背景音樂，

會讓人很放鬆地進入深層。

11月11日是難得的11-11-11-11-11宇宙時刻，

為了這天的靜心營，

燃燒自己

生命中，除了死亡之外沒有任何其他的事是確定的。

再者：死亡不是最終的事，它一直發生著，就像生命一樣是個過程，生命與死亡就像是你的雙腳、像是你的雙腿一樣。兩者都是在同一個程序中進行著。每一個片刻你都在消逝。

讓我這樣說吧—當你吸氣時那是生命，當你呼氣時那是死亡。

今天白天上班很忙，因為上半年結束，準備提報下半年的預算資料。

即使工作忙碌，中午休息的空檔，我內還是竄岀一股莫名的愁緒（？），它好像在那兒蠢蠢欲動，平日不午休小憩的我，總是利用這段時間閱讀，是日在它的騷動下，選擇到院區戶外走走。晃到814福利站，再走到圖書館，欣賞院慶的藝文展作品，走馬看花之際，讚嘆在這高科技單位內竟有這麼多藝文的臥虎藏龍啊！！

下午上班前回到辦公室繼續忙碌的腳步，它似乎暫時消失了，直到5點半刷卡下班，發動車子準備離院時，它又竄出來。這一次很清楚地在我內翻攪，很熟悉卻又不明白它是什麼，它漸漸瀰漫籠罩著我呆坐在車上，忽然間--啊哈！對了，今天是七月一日，七月的心情。

細數著Anand這個人格生命的過往歲月，有很多的生別離發生在七月一日，七月的心情已經在我內深深烙印，即使此時此刻的我是如此安於生活工作，它在時間到時竟自動甦醒來牽絆我。

二０一一年七月一日日偏食，是大天使長麥達昶叮囑靜心的日子。晚上九時半上樓靜心，很自然地繼續做昨天的「那塔拉吉」靜心。

晚上上樓選了好幾片舞曲CD

總是勾引不岀我的能量

總是少了什麼

最後想起OSHO師父  想起那塔拉吉

想起瘋狂著魔般的舞

今天是大天使長麥達昶叮囑團體靜心的日子

是日龍潭讀書會的靜心夥伴多請假一起來集會所2F靜心

適巧快樂讀書會今天在1F上神聖舞蹈

原本擔心會互相干擾

情況卻很圓滿

 二、頂輪練習法（唱誦MAY）

（一）輕鬆地深呼吸3 ~ 4次，感覺氣吸入肺腔，慢慢地吐氣。

（二）恢復自然呼吸，注意力集中在額頭中央，直到感覺壓迫感、溫暖或知覺。

（三）深吸一口氣，憋氣約5秒鐘，緩慢吐氣時唱誦M-A-Y。

（四）感覺能量進入頭部，先到額頭第三眼，再進入腦內中心，上達頭頂。

一、喚醒松果體~第三眼法（唱誦THOH）

（一）用鼻子深吸氣一次，儘可能的憋氣，然後微張嘴慢慢地吐氣。再重複一次。

（二）用鼻子深吸氣一次，憋氣幾秒鐘，舌頭放在牙齒間，慢慢唱誦TH－O－H，同時完全吐氣。停頓休息一下，再次吸氣-憋氣-吐氣時再唱誦一次。（第一次做，要唱誦三次，14天後的第二輪唱誦改為二次）

（三）24小時後，重複(一)(二)，再24小時後(一)(二)再做一次。(即連續做三天，每天都在固定時間)

（四）若要練習第二輪，需間隔至少14天。(練習一次即可)

這個靜心做的過程很辛苦，做完後會感覺全身換然一新，有時候你可以連續給它玩二次，會有不一樣的發生唷！實驗看看～記得旁邊準備塑膠袋、衛生紙，然後全然進入每一階段。

※動態靜心(DYNAMIC)—奧修社區每天早上的靜心（60分鐘）

在佛陀的時代，人們並沒有那麼壓抑，是自然的，過著原始的、不文明的、自發性的生活，所以靜坐的靜心方法直接由佛陀給予人們，但是現在的人無法直接進入靜坐(味帕沙那)。這個鬱積傾瀉的方法，讓人們能夠先脫掉文明所加諸於身上的東西，再度變原始，從那個原始、天真，能夠很容易有洞見。

※曼達拉靜心（Mandala）（60分鐘）

　　這是一種強而有力的鬱積傾瀉的技巧，它經由一個自然的歸於中心而創造出一個圓圈的能量。這個方法有四個階段，每個階段十五分鐘。

第一階段：十五分鐘。