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這次課程的重點在火元素
剛開始老師教我們用腳與地板摩擦踏步
就像點火動作似的點燃火能量
然後身體用S型來詮釋火苗
用"轟"聲音配合呼吸與腳踏在地上的動作讓內在火焰燃燒
當團體流串著火能量
感覺整個人都燒了起來
像熊熊火焰
超舒暢的
另外老師還帶了蘇菲舞蹈的甩髮舞配合"嗨"聲音
藉以震動第一脈輪(紅色脈輪)
最後老師發給每人一顆網球
玩傳球遊戲與舞蹈
剛開始是練習自己的左(右)手傳給右(左)手
再來是左手接前二位的右手的球
再遞給自己的右手傳給後二位的左手
最後是二人一組
完成彼此間球的傳遞之舞
二個人最後猶如置身在一個能量漩渦中
很棒唷
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