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每次靜心我都會祈請大天使麥可及我的守護天使護持，讓接近我的都是正的能量，然後向奧修與師父們祈禱指導我靜心，對我來說師父們跟大自在王佛都是高我，我的祈禱只是讓自己回到源頭。
靜心，總是以舞蹈來喚醒能量，然後隨著能量的充滿，讓身體自己去做它想做的。這一天，三支舞曲讓我進入極放鬆，幾近與頭腦分離後，出現一個「我釋放滯留身體負能量」的意念，接著隨我身體舞動與雙手觸摸到之身體，漸漸釋放出負面情緒，膝蓋、肩膀、胃、腹、手腕、臀部、腳踝……，我看著身體丟出來的情緒，當它告一段落，下一首舞曲自然進入「我愛我的身體」的氛圍中。
經驗了「釋放」「被愛」，我進入深深的寧靜與放鬆，10分鐘後結束靜心。
這樣的靜心經驗，讓我有足夠的心量，去迎接單位轉型所需要的自我蛻變與成長，不再計較是不是該我做，心甘情願去推這部老舊機器動起來。
Anand Saleema 99.04.14
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