心靈探險家~Anand花園

有位個案，因為感覺他的能量阻塞了，

遂帶他做「亂語」靜心，

幫他把阻塞能量流動的負面垃圾丟出來。

剛開始跟他解說如何進行「亂語」，

然後播放音樂，眼睛閉起來「做」。

須臾，他說：做不出來。

於是讓他的雙手貼放在我的雙手上，

我們盤腿對坐著。

音樂繼續放著，

我說：跟著我這樣做。（用舌頭在嘴裡發出無意義的聲音）

我的亂語聲音發出來，

他，馬上跟著發出亂語聲。

接著愈來愈大聲，

感覺他的怒源源不斷的丟出來，丟向我！

同時感受到他丟出來的是什麼！

是平常不會罵出口的髒話，

此刻它用「亂語」的形式罵出來。

我知道他在跟某人吵架，

吵得很痛快，邊吵邊哭！

傾洩而來的是股強大的「怒」「委屈」，

這是他平時壓抑下來的情緒。

因為太過強烈，當我覺知到它，

馬上把他的雙手翻轉，讓他掌心朝下貼在地面上，

將那股負能量轉入大地，交給我們的母親予以淨化。

結束「亂語」靜心後，跟他分享，

他說：感覺好多了，很舒暢。

他剛剛經驗了跟某人的吵架，

以前他總是被對方責罵卻不能回嘴，

剛剛終於如願的罵出來，

感覺是罵了一推髒話，實際卻沒有說出髒話字眼。

他笑著說：很安全的發洩！

當我們彼此擁抱，他說：感覺我們就像是好朋友。

Anand說：

我們生活在這個社會，學校、家庭、職場……，常常面臨非常憤怒卻不得不壓抑怒氣的情形，這股怒氣，可能來自師長、長輩、主管、甚至父母。它，囤積壓抑的結果是傷害到自己，造成我們在學習上、感情上、工作上的阻礙不順遂，甚至是身體的病痛。「亂語」靜心，正是這種負能量發洩的最好方法之一。

               ~Anand Saleema