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下午覺得暈眩

好像是血壓太低還是血糖太低

剛剛放下頭腦  播放瑜珈音樂

赤腳踩在地板上

單純的感受手與腳

讓它們去隨著音樂流動

這是非常奇妙的享受

觀照著身體手腳與音樂的舞動

有種和諧韻律在這裡

而我在其中

慢慢的呼吸變了

我發現即使是陌生的音樂

身體都知道它所表達的能量

身體作了結束式而音樂也剛好停止

放掉我  自然會接管

僅僅是兩首曲目

我的身體就回復正常了

 

Anand Saleema

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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