心靈探險家~Anand花園

上週二社區能量舞蹈課程老師帶領 "土" 元素的舞動

它的能量呈現的是 穩定 成熟 信賴 與 活力

動作是 劃圓

常用來表現的樂器是 鼓

第一個人發出一個有節奏單音

然後其他人陸續循著該節奏加入個人的單音

這個聲音配上舞步會形成一股流

而關鍵在第一個人所給予的音與節奏

......

今天(本週二)老師帶領了肢體 "1"  的舞動

屬於 "水" 元素的流動之舞

呈現的樂音有一股流動之感

身體會自然的呈現水流之舞姿

平常就在頂樓跳舞放鬆的我

在社區課程中如魚得水

玩得很敞開很盡興

團體的能量與個人的能量狀態不同

團體裡比較多歡樂

一個人的舞蹈

常常會進入情緒壓力發洩

而有涕淚傾洩之情形

課堂中有一段是--人體捏塑

一個人扮演捏陶者

另一個人扮演陶土

任隨捏陶人捏造她要呈現的造型

接著是個人隨感覺去加入團體捏造岀一個主題來

這個主題會隨著第一個人所呈現的肢體語言而延伸出一個主題方向

比如第一個人呈現"阿"的敞開姿態

接下來的人也會自然被帶岀"阿"能量的姿態

它是外放的感覺

如果第一個人呈現"A"的拒絕姿態

接下來的人也會自然被帶岀"A"能量的姿態

主題會有股抗爭的能量

這個社區課程由龍潭讀書會承辦的

社區有一個這樣的空間與活動

很棒吧