傳統告訴我們「養兒防老」，當我們結婚後處心積慮的，用盡各種方法，期望第一胎生兒子；或者退而求其次，再接再勵，最終生個兒子；要不，最後能生個女兒也好。為什麼?
除了傳宗接代、延續生命，多少還是有「防老」的念頭。而真的有子女就能防老？
隨著年歲的增長，我看著發生在周遭親朋身上的經驗，領悟到「防老」要靠自己，寄望子女只會給自己帶來失望，也帶給子女困擾。
處在現今社會，要求子女在父母的住所附近就業是不可能的，所以社會充斥著的現象是父母在偏遠的南部、東部居住，子女在遙遠的北部、西部就業落腳。當父母漸漸邁入衰老期，只能跟老伴或孤獨在「老家」生活，幸運的或著說比較傳統的，則放棄自己原有的生活、朋友，「寄」子女籬下。
不管是哪一種的老年居住形態，很重要的是要有個了解：生命要靠自己走下去，「攀附」他人(子女、親友、老伴)只會變成他的負擔，積極的讓自己健康地衰老，快樂的去過晚年生活。
今天是老門徒蘇地爾「靜心帶領人培訓課程」的第一天
有一堂課是引導我們去經驗不同的聆聽方式
主題是「我是如何接觸到靜心的」
剛開始我當「說者」伙伴當「聆聽者」
當伙伴閉眼用「心(沒有頭腦)」聆聽我說時
生命之火靜心~~很棒的靜心技巧
晚上嘗試練習「生命之火靜心」，跟一般舞蹈靜心比較，它更重「覺知」，共分四個階段，每一階段約5分鐘：
第一階段：打開骨盆
隨著音樂跳舞，跳舞時跟你的骨盆玩－或擺動、或伸展，身體放低讓骨盆往下靠近地板來打開骨盆底部。嘴巴稍微張開讓呼吸更低。
今天是龍潭讀書會第21次社區靜心營，跟往常一樣，Anand在靜心營的前一晚上樓靜心，祈求帶領靜心的指引。
昨晚在靜心中閱讀「重返列母里亞」，忽然一個念頭出現~送祝福給2012的奧運。於是趕緊翻閱「跨越2012」有關2012奧運章節的靜心練習，書中陳述的是大方向的指導，沒有冥想的細節，於是Anand祈請光之主與我同在，引導Anand帶領次日的靜心。
第21次的靜心營從Dynamic開始，並以Kundaliny結束，中間做「獅子心」「中脈七輪冥想」「舞蹈靜心」「送祝福給奧運」。團體中有位高二的「新小孩」，他最近跟Anand互動頻繁，是第二次參加社區靜心營。他帶給我的能量是脫軌的，就像混亂式呼吸那樣沒有規律，刺激Anand在過程中得隨時歸於中心聆聽訊息，今天Anand持續在紫紅色的光中跟隨指引，引導「送祝福給奧運」靜心，期望奧運圓滿成功，地球的地球之星脈輪~倫敦，在愛與金色光中覺醒。它是個美好的經驗，帶給夥伴平和與寧靜。(恰巧今天佩帶67號靈性彩油，它是第八脈輪的顏色)
結束一天的靜心時，夥伴在這平靜氛圍中分享心得與經驗，均感這才是靜心營的高潮啊！異口同聲~如果繼續在這寧靜中分享、入夢到次日……！於是決定由Anand去跟村長洽商場地租借事宜，夥伴各自回家協調另一半的同意。
經與村長協調已獲同意租借場地，所以9月8日的靜心營準備過夜唷！咱們將在靜心中入夢。
第三章 預見未來
國卜院的喇嘛寺廟不大，但是卻五臟俱全，而且地處偏幽。幾乎沒有小沙彌在無憂的玩耍，也沒看見一個僧人在院內懶洋洋的曬太陽，更沒人無聊的閒談著打發下午的時間。院裏多數是老人以及老喇嘛。白髮蒼蒼，背脊彎駝的老人行動緩慢的做著他們的事。這裏是預言之家。對老喇嘛還有院長來說，預言、占卜是他們肩負的重責。訪客非請勿來，也沒有迷途的旅客敢來乞食求宿。大多數人懼怕這個地方，而且未經邀請的人也不能擅入。我的導師明雅唐達普喇嘛卻是例外，他隨時可以來，而且受到歡迎。
喇嘛寺外的小樹林保持了它的隱密，使它不被窺視。那些過度好奇又敢冒犯有法力的喇嘛的人，看到堅固的石牆也只好打退堂鼓。至尊至聖常來造訪這個「知識之寺」，他有特設的廂房。總之這裏氣氛幽靜，人人安安靜靜的做著他們重要的工作。
這裏既無吵鬧，也無惡客，整個地方由孔武有力的喀木人把守，他們多數有七呎高，都超過二百五十磅體重，在西藏到處有人僱用他們做「警僧」，負責管理有時上千人僧侶社會的秩序。他們時時巡邏，時時警戒，手持大棍，十分威武，那些良心有虧的人看到他們，實在害怕。身穿僧袍之人不一定全是宗教虔誠之人，到處都有做錯事情及懶惰的人，所以喀木人工作繁忙。
此寺建築完全依需要而建，沒有高樓，也沒有木刻梯，這些完全是為了老人方便，他們已沒有了年輕人的韌性，他們的骨頭也太脆了，跌不起跤；寺內迴廊很便於通行，高齡的都住在樓下。院長他本人也住在樓下，位在國卜寺之側。在他四周住的都是最老、最有學問的人，以及老資格警僧的喀木人。
上完「直覺訓練」回來後的第1天晚上，在頂樓實驗室做靜心時，忽然興起想與房子連結的念頭~去讀取它的能量。於是幾個深呼吸後讓自己處於靜心狀態，它的能量我很快感覺到了，它承受著迎面而來的很細微不算煞的氣（面對著一條建築物間距），而我擺放在頂樓的白晶簇支持著它，我感謝它呵護我們這一家，帶給我們平安順遂，接著運用所學心法替它淨化，並承諾我會常在這兒靜心，為它創造靜心的品質。
然後我步出陽台，雙手貼在牆面上，持續與它連結，感覺到它的能量更穩定，沿著陽台走了一圈，來到側牆邊，我的雙手再度貼著牆面，忽然間，有股委屈、悲傷情緒，彷彿曾經有人在這角落躲著無助的啜泣，我實實在在的經驗著這個人的情緒，眼淚不停的落下來，肩膀顫抖著。
在這種情緒中，我往室內走去，剛好瞧見兒子從樓梯上來，被他嚇一跳，他問我怎麼了，我幾乎是在那個人的情緒狀態中，跟兒子述說著正在發生的一切。
兒子很鎮定的說：那個人是妹妹啦！
同學A不知道口紅是○○○的，手握著口紅，感覺留在口紅上的能量，她說：
這個人很細膩、多愁善感，看到細微處，生命能量很強。
內在很強，常常感到想哭，對於生命路不知所措，不知道往哪邊走，內在有豐富東西想給出去。
很細膩、無人了解其品質，故有些孤單，希望有一個人或師父，可以帶領她前進。
第二章 虛幻世界
整個布達拉寺好像活的似的，從屋頂的有利地位，我可以俯視整個廣大的空間。早些天我的導師明雅唐達普喇嘛和我因為特殊事情來到這裏，現在老師在開高階層會議，我呢？可以自由遊蕩，結果被我在屋頂上的大樑附近找到了這個俯覽的好地位。我在屋頂上到處亂走，忽然發現一扇門，我大膽的推開它，沒聽到人罵我，於是我向裏面偷看。房間裏面是空的，所以我走了進去。進去之後發現我置身於一個小石室中，像是從廟的石牆上延伸出來的似的，我的後方是木門，兩旁是石牆，前方有個約三呎高的石臺階。
我靜靜的走向前，跪下來，這樣剛好只有我的頭伸在石頭的邊緣。我覺得我好像天堂裏的上帝一樣，從那裏窺視下面的凡人。廟底離這裏有好幾呎高，看下去還不怎麼真切呢！廟外紫色的夜幕已漸完全轉暗，最後一絲下沈的太陽光即將隱入覆雪的山峰後，落日餘暉映在永不溶化積雪的高山區，放出五彩的光芒。
廟中漸暗，我將百盞油燈點起來，每盞燈是個金點，金點外散發著一暈光彩，看起來好像在我腳底有無數天上的星星一樣。柱影有的細長，有的寬短，加上交錯的燈光，使之看起來有不可形容的奇異與古怪，似乎不像在人間的樣子。
我向下窺望著，半出神的狀態，使我分不出什麼是我看到的，什麼是我想像出來的了！在我與底層之間，一層又一層香燒出來的藍煙裊繞著，使我更覺得像上帝由天堂經過雲層看地球了。由年輕而虔誠的沙彌搖動的香爐中，燃燒的香煙緩緩上升，充滿了整個空間，他們面無表情的上下安靜的移動著腳步。他們一遍又一遍的搖著、繞著，金色的香爐反射出百萬點閃光及光線。從我這個有利的地位看下去，我可以看見香頭因為微風的吹動而發紅，有時甚至會燒出紅色的火花來，在空氣中發光然後很快的滅掉了。香煙越燒越濃了，甚至在沙彌身前身後形成藍色的條狀煙雲，在廟的較高處，這些煙也形成了另一片雲，隨著僧侶的走動，帶動著空氣流動，使這些煙雲時而成圈，時而捲曲，好像活的一樣，好像生物一樣，雖然看不真切它的形狀，但是它好像在呼吸著，漸漸熟睡了。我愣愣地看了一會兒，幾乎被自己的幻想催眠了，我想像我置身於一個生物體內，看著它的器官上下動作、搖擺、傾聽著它身體的聲音，也許這個生物就是生命本身吧！
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