心靈探險家~Anand花園

跨越50歲那年我還在抗拒順著生命之流

「還沒準備好」ㄧ直是我的藉口

就像出遊、露營

萬事具備、規劃妥當我才能放心付諸行動

今年（2017）春開始嚐試沒有計畫的出遊露營計畫

小時候做過一個夢

被鄰家哥哥責難打了一巴掌

還記得在夢裡我被打一邊後還主動湊上另一邊的臉讓他打

這只是小時候的一個夢

可我印象深刻

Anand一直是虛寒怕冷的體質，5/21回山上姐姐說要煮魚腥草青草茶來喝，說是可以消炎，忖度雙踝前筋怪怪的，右髖關節也卡卡的不舒服，遂跟著喝了一馬克杯的青草茶。
當晚睡覺感覺體內寒氣入骨難眠，起床後四肢膝、肘關節痠痛，姐姐們穿短袖流汗，我著二件長袖衣尚覺得冷，想起經絡老師教的泡腳養生法。是夜回龍潭即煮艾絨薑水泡腳，剛泡腳時腳掌在熱水裡，可上半身卻直起雞皮疙瘩，持續泡上20分鐘以上直到冒汗。連續泡上9天，夜裡睡覺時常感覺某些穴位在跳動，或在背脊中間部位，或在臀部環跳穴，或在上手臂心包經上，或在小腿內側、腹部…，四肢關節的痠痛消除正常了，閱讀潘同菋醫師「虛幻的病」電子書方知，原來是受了傷寒才會關節不適，加上喝生青草茶，更是雪上加霜啊！
持續用薑、艾絨泡腳後，身體出現潘醫師虛幻的病說少陰或太陰階段的病服用四逆後，將病症從陰推到陽的反應--便秘、盜汗頻繁致失眠及尿濁少的情形，甚至嘴角還冒了泡疹。老師說泡腳之後出現的證狀為正邪相爭，應該可以繼續臍敷艾絨，於是暫停泡腳，改用艾絨敷肚臍，另外調製舒緩盜汗與關節痠痛的乳液，塗抹崑崙、太溪、懸鐘、三陰交、復溜等穴位，盜汗情形暫歇，排泄也恢復正常，現在用艾絨隔天交替泡腳、敷臍 ，慢慢調整改善體質。

經絡穴位~~　
太溪-腎經，取其主治月經不調、調節臟腑...

傳統告訴我們「養兒防老」，當我們結婚後處心積慮的，用盡各種方法，期望第一胎生兒子；或者退而求其次，再接再勵，最終生個兒子；要不，最後能生個女兒也好。為什麼?

除了傳宗接代、延續生命，多少還是有「防老」的念頭。而真的有子女就能防老？

隨著年歲的增長，我看著發生在周遭親朋身上的經驗，領悟到「防老」要靠自己，寄望子女只會給自己帶來失望，也帶給子女困擾。

處在現今社會，要求子女在父母的住所附近就業是不可能的，所以社會充斥著的現象是父母在偏遠的南部、東部居住，子女在遙遠的北部、西部就業落腳。當父母漸漸邁入衰老期，只能跟老伴或孤獨在「老家」生活，幸運的或著說比較傳統的，則放棄自己原有的生活、朋友，「寄」子女籬下。

不管是哪一種的老年居住形態，很重要的是要有個了解：生命要靠自己走下去，「攀附」他人(子女、親友、老伴)只會變成他的負擔，積極的讓自己健康地衰老，快樂的去過晚年生活。

這陣子感覺要重新出發，在內在領域探索之路。

今年三月間靜心的時候，身體自然做出一個姿勢，整個人很舒暢的三角姿，感覺很像瑜珈，過程中雙手也做幾個手勢，像是手印。很巧的手勢與身體的姿勢都跟三角形有關。

然後在五月初修「光的課程2」時，閱讀到跟這次靜心相似的內容，我內升起恐懼，不敢再探索而停頓下來，怕甚麼我自己也不知道，剛好生命轉彎，開始專注在手工皂的研究。

這幾個月仔細研發各種手工皂配方，探索各種油脂特質、比例影響，到十二月初已把各種膚質的基礎配方研究實驗出來，剛好告一段落，我內有個聲音~應該規劃每天的學習。

於是，依循這個內在聲音，週一研讀「靈性煉金術」，週二修「光的課程2」，週三練習「靜心觀照」靜心，週四練習書法，週五閱讀「老神再在」。

最近一位同事好朋友正在經驗生命有關愛的課題

當大家竊竊私語的談論他的是非時

我的心感覺有些微的痛

感覺想哭 心疼朋友要經歷這種刻骨銘心的學習

我內沒有對他的是非道德判斷

有一位很特別的好朋友，她不似我的其他姊妹淘，常常膩在一起說話、聊天、吃飯、逛街，生活幾乎很少在一起，但是深層裡卻有一種連結，我一直把她放在心上，這是很奇妙的因緣。

幾年前，她從山上打手機給我，問我次日一早有沒有興趣去爬○○山，經過多次簡訊通聯，才發現她一個人離家出走，隻身在山區車上過夜，當時已經夜晚十一、二點，我一直窩在被裡跟她傳簡訊，她要我放心，不會有事，但我怎也無法入睡，外子見狀建議我收拾東西，即刻送我去山上陪她。

到達山上找到車，敲她的車窗，她嚇了一跳。我們一起在車上過夜，看著月亮、說著話，迷迷糊糊的睡去。次日天剛亮，一起爬山、登頂、遠眺、吼叫。其實我的心底是佩服她的，她有離家出走的勇氣，我卻沒有。有一次夜裡我開了車離家出走，但是在附近繞了繞，還是回到家前巷子停著，躲在車上生氣，除了擔心兩個孩子沒大人陪外，想到家人見不到我的著急樣，就打消離家的念頭了。所以，與其說是我陪她「離家出走」，不如說她讓我圓了「離家出走」的「夢」，有股與小時候的玩伴一起做壞事的賊賊的感覺。

記得小時候也曾與五姐一起做過這種事。當時，我倆與鄰居小孩去採收地瓜，因為烤地瓜忘了時間，天黑才回家，被媽媽罵「出去就不要回來」，五姐與我拿著烤得半生不熟的地瓜，含著淚真的往山下走（我家住山上）。途中聽見爸爸從村莊回山上的摩托車聲音，趕緊跑到路邊等他載我們回家去!

小時候因為被罵而離家，婚後想離家是因為想找個喘息、思考、單獨的空間與時間。

今年七月份起定期每月至○○中途之家擔任塔羅諮商志工

這  對我  對家園都是一個新的嘗試

我們都在探索給予愛與支持的方法

在靜心路上我遇到的夥伴是心輪完全敞開的探險家

親愛的，

妳發現了嗎？

妳的生命被一直帶往某個方向？

是的，

最近辦公室流行做水果酵素，它喝起來甜甜酸酸地，很像紅酒。剛開始辦公室合作一缸，我分到兩瓶，再把菌種帶回家自己釀製。不到兩個星期的時間，兩瓶酵素就喝光啦！因為實在太好喝了。一家三口，三餐飯前及睡前都小飲一杯，冰冰的喝，滋味更棒！

祝您 新年快樂 心想事成

   ~Anand Saleema 於99年除夕

最近好像戀上了靜心

確切的說是被實實在在地帶上靜心之路

除了利用孩子上課先生去運動的晚上靜心外

現在清晨也起來靜心

它來自內在深處的呼喚

這1~2年來減少赴外地參加靜心營的行程後

幾乎每週花3~4個晚上在頂樓自己靜心(一小時)

靜心結束後再寫下心靈筆記

覺察到我的靜心之路越來越清晰

藉由一次又一次的靜心

寫第幾本心靈筆記？忘了！

自從開始學習OSHO的靜心後，我就開始寫心靈筆記，紀錄心靈的探索、靈感…。

我的塔羅、直覺老師是這樣教導我的~紀錄心靈筆記。

它，累積我的經驗，變成我的能量。

今天，當我結束HO O PONOPONO靜心，慣例紀錄下靜心過程心靈的內在經驗。筆記，來到最後一頁，我內剛好來到「新生」的感覺。

寄件者: TTC
主旨: Fw: 要看懂挑選水果的密碼
收件者: Undisclosed-Recipient

發覺自己有點內外不一致

外在的我工作積極認真

內在裡醞釀著想走心靈探索工作

3月份在頂樓實驗了"一日靜心"

對我來說它似乎是我的生命之流另一條渠道的展現

親愛的格友，剛剛在博克萊網路書店看到"天使遺留的筆記"這本書的推薦文~

五歲艾蓮娜在生命的最後九個月寫了很多信……有的信藏在書架上書本與書本的中間，有的藏在梳妝台的抽屜角落，有的藏在瓷器櫃的盤子與盤子之間……，每張紙條都是她刻意留下來向家人表達她的愛，不知怎地她竟然知道，有一天我們將需要靠這些字條來活下去…… ──艾蓮娜的父親 凱斯．德塞里奇。 

有個想法~

讓我們也一起來學習這位小女孩--艾蓮娜，傳送愛給我們的親友，想像如果你不經意的發現皮夾裡放著老公一個月前寫著「老婆，我愛你！」的紙條，會是什麼樣的感覺？如果看見兒子留在你閱讀的書中寫著「媽媽，辛苦了！我愛你！」的紙條，你又是什麼樣的感覺？

探險家雖然生活在此間

有夫有子有女...

父母健在...

工作順利...

但一段時間就會有份疏離感升起

生命沒有成功與失敗

生命也沒有對與錯

都只是一個過程

如實的處在當下經驗它

（來自970319YAHOO焦點新聞）

減肥塑身方法多，但用吹風機竟然可以塑身，你相信嗎？署立嘉義醫院中醫師張春芳指出，利用吹風機的熱氣吹某些穴道，確實會有减重效果，因為中醫有所謂的「五柱灸」，也就是針灸胃部附近等穴道，可縮小胃的容量，使胃有飽足感，達到減重的目的。民眾在家則可以用吹風機取代針灸自行DIY，每天花十分鐘吹一下，就會有塑身效果。

現代人經常大魚大肉，運動量少最容易「下半身肥胖」，尤其是腹部肥胖者因是心臟病高危險群，男性腰圍超過九十公分，女性超過八十公分，都要馬上減重。

署立嘉義醫院中醫師張春芳表示，治療肥胖，中醫會用「五柱灸」，針灸胃部附近的巨闕、中脘、下脘、左梁門、右梁門五個穴道，來縮小胃容量，使胃有飽足感，減少進食量，達到減重目的．

其實，「五柱灸」做法也可以在家DIY，只要拿吹風機，每天花個十分鐘，吹熱胃部這個幾穴道，持之以恆，效果就會顯現，害怕針灸疼痛的民眾也可以用，但要注意的是肚子太餓或太飽時，不宜使用這個方法。