每次靜心我都會祈請大天使麥可及我的守護天使護持，讓接近我的都是正的能量，然後向奧修與師父們祈禱指導我靜心，對我來說師父們跟大自在王佛都是高我，我的祈禱只是讓自己回到源頭。
靜心，總是以舞蹈來喚醒能量，然後隨著能量的充滿，讓身體自己去做它想做的。這一天，三支舞曲讓我進入極放鬆，幾近與頭腦分離後，出現一個「我釋放滯留身體負能量」的意念，接著隨我身體舞動與雙手觸摸到之身體，漸漸釋放出負面情緒，膝蓋、肩膀、胃、腹、手腕、臀部、腳踝……，我看著身體丟出來的情緒，當它告一段落，下一首舞曲自然進入「我愛我的身體」的氛圍中。
經驗了「釋放」「被愛」，我進入深深的寧靜與放鬆，10分鐘後結束靜心。
這樣的靜心經驗，讓我有足夠的心量，去迎接單位轉型所需要的自我蛻變與成長，不再計較是不是該我做，心甘情願去推這部老舊機器動起來。
2010年3月15日下班回來自己弄晚餐，感覺真好。每次婆婆來這兒住，我都要把廚房「讓」給她，因為彼此的習慣不同。
收拾好碗筷，兒子去摩斯看書，女兒在房間做功課，老公去打球，我可以「大膽的」在一樓客廳跳舞靜心。
約莫二首舞曲後，我的能量已經喚醒，第三首舞曲時，我來到深層，在內在心門深處，我召喚大天使麥克守護我靜心，我祈禱師父們引導我與高我連結，指導我再往內在深處探索，使我有勇氣走在這段生命路程上。我看見與婆婆間疙瘩的源頭，來自於我內壓抑的陳年情緒，它似乎在那兒囤積了幾世紀久。
以往在頂樓靜心，丟出來的情緒多半是職場引發的及個人生命帶來的。這次在客廳靜心，我可以感覺到她留在此間的氛圍，正好勾岀我壓箱底的情緒。
來到第四首曲子，我的呼吸變得如海濤，一個大浪打到岸邊，激發出洶湧波濤，呼吸越深沉，吼嘯就來得越深，最後超越了那些情緒。
今天上網讀了一篇有關我的「直覺訓練」老師曼格拉的訪問文章，訪問的人是大陸的媒體工作者~安子若，在他們的問與答間，我似乎又回到老師上課的現場般，聆聽她的教導。她對「直覺」的解釋是如此的深刻，正是我所經驗到而難以文字化的，摘錄部份內容如下，分享予格友，有興趣了解全文的請至http://xlczweina.blog.163.com/網站點閱原文。
安子若：那麼我們如何區分我們所學習到的是平面知識，還是真正經驗到內在深度的整理知識呢？我們如何區分這兩者？
Mangala(曼格拉)：舉例來說，當我在教生命數字，或者在教脈輪課程的時候，都是一種體驗式的課程。
上週四剛陪著外甥走過他生命結束後的8小時，想與格友們分享這8小時內的發生~
如奧修師父說的，死亡真的是很美的時刻，當時我只是想在這關鍵時刻陪伴外甥，期望幫助他不散亂地走過這8小時。我靜靜的在外甥遺體旁打坐，很快即進入一股強大能量圈中，它非常充滿，充滿整個空間，它讓我感覺幾乎漂浮起來，沒有悲傷反而充滿喜悅感。
從11/4(三)知道外甥住院後一直到今天，這段日子我均以"心電感應"的方式與外甥溝通~
如果您此生已經功德圓滿，那麼相關檢查指數要回歸正常，這樣媽媽才能讓醫師拿掉管子帶你回家，然後陪你走最後旅程。
很久沒分享靜心營的經驗了，主要是搬到新家後整個靜心團體的運作似乎有些微在轉變，經過一年的時間，證明我的感覺是對的。
昨天是靜心療癒團體今年度第3次笑哭靜心，參加的夥伴只有4位，是這幾年我參加的靜心團體活動人數最少的一次，依照帶領人的習慣應該會停辦，這次她卻接受這樣的人數。
人數雖少但是靜心療癒效果卻比今年前兩次好，活動的安排打破慣有模式：
首先，以「舞蹈靜心」喚醒每個人的能量，全然的與自己跳舞，不再是以dynamic、mandala「動態靜心」開始一天的活動。
其次，安排「深呼吸」。經過舞蹈的喚醒能量後，深呼吸讓大家得到更大的全然的放鬆。
~淨化能量圈
不知道是最近工作壓力很大，還是辦公室磁場充斥著壓力等負面能量，我的胸部外側與手臂內側常感覺刺痛，幾乎無法再乖乖坐在位置辦公，但又受限於趕辦彙整資料，每天只好忍著痛工作。
以前也曾出現這樣的情形，大概是94~95年，當時趕辦預算調整流用，同一部位也是這樣痛，臨時趕緊掛了耕莘醫院的院長的乳症科門診，但是檢查結果正常。我知道那是我自己身體給我的訊息，敏感的我可以感覺到身體氣的流動與受傷部位細胞的再生情形，所以壓力情緒作用於身體的不舒服我也可以覺知。
大前天（9/30）晚上，已經痛得想衝去看醫生，卻又不知該掛哪一科，突然想到禪卡塔羅牌，於是我問一組牌：對於目前我身體的狀況應有的了解如何？
目前頭腦已知的：師父(反牌)
大天使麥可對我的祈禱的回應
8月底塔羅課程結束後，我曾向大天使麥可祈求：請用祂的淨化能量，幫助化解孩子們與爸爸間的隔閡與距離。
一二天後，發生兒子與爸爸間的凍結氣氛，爸爸最後放話：兒子不道歉，走著瞧！
爸爸不容許孩子挑戰他的「權威」，孩子覺得爸爸不可理諭……。
二個火象星座的男人！！......我不懂天使怎會這樣回應我的祈求。
~靈氣讓我看見、接觸更深的自己
記得探險家接受靈氣點化，第一次坐上椅子時猶如坐在師父前面，感動落淚。點化過程對能量的覺知很清晰，且心有痛感而啜泣不已，似經驗一次療程。因為抱持敞開的心，所以歡笑靜心、舞蹈靜心、脈輪呼吸靜心…都很盡興。脈輪呼吸靜心時發覺各脈輪不但有它自己的呼吸節奏，還有情緒、感覺存在。最後一次點化時，有種很濃的「回家」感覺，很熟悉那個氛圍，點化完成似乎從親人手中領取特別、神聖的禮物。
活動結束當天回家睡前做簡單的靈氣，很奇妙的，一向愛睡的我夜裡二點半就自然醒來了，而且似乎睡得很飽足，躺在床上睡不著，遂起來讀靈氣資料，四點半左右再回到床上練習手位。半夢半醒間感覺有「東西」想接近我的身體，「我」打了手印保護自己的身體免受干擾…夢中似乎跟誰在談話，我告訴他：因為參加兩天的點化所以聲音沙啞，整個人也較安靜不想動。
之後常利用中午休息時回家練習靈氣。有一次照表操課結束後，合十的雙手自動打開，左手呈蓮花印，右手呈一法印，雙手掌朝前，須臾，左手指朝下置於第一輪（右手忘記擺哪兒了）。須臾，左手在能量圈游移，然後在左胸停止，右手跟隨放在右胸，這兩處都有很特別的感覺，然後雙手合十上舉至額頭第三眼處做蓮花開放狀，向前投地的禮拜，起身在胸前合十結束。突然，驚覺--喔！以前自己在家裡做靜心時，偶爾自發地做類似禮拜儀式然後雙手自發的擺放在身體某位置，原來是在引導靈氣治療自己唷！
這段期間感覺呆呆的，空空的。夢中曾對七輪間的關係似乎有新的認識，當時印象很深，但現在忘了內容。還做了一些奇怪的夢，內容也忘了，但感覺是幸福喜悅的。此外也覺察到自己內在升起的忌妒、不悅，發覺它一直都存在，但之前一直以為是對方對我的情緒，現在知道原來我內也有同樣的情緒，本來想找朋友吐訴，心念轉想「這就是我啊！那不悅、忌妒也是我的一部分！」，接受承認它，說也奇怪，它就消失了。夜裡幾次醒來，感覺身在類似最後一次點化時的磁場中，很舒服，而且還有很特殊的影像，但忘記詳細的內容，早上起來，還能感覺是在那樣的磁場中甦醒。除了心理的變化，在身體層面上，練習自我靈氣做到膝蓋時，今年初摔傷的左臀部位會出現痛感，全部結束後右腿痠痛沒力站立，它是源自髖關節卡卡的部位，本來右腿在平躺時無法屈膝腳掌貼左腿平放的，近來睡覺時竟然可以了喔！雙手對能量的進入與流出感覺亦愈來愈清晰，甚至「直覺」也愈來愈準確(面對問題很快就"知道"處理的方法、方向)。
~我的閱讀選擇
2009年初工作上承接了破天荒的任務，工作型態變得機動而具挑戰性，壓力大且具時效，常要加班，相對的閒暇時間就越來越少，所以特別珍惜零碎時間~上班前、午休、下班家事忙完後的時間。
生活的腳步越緊湊，我的閱讀速度也越快，這半年多來讀完叛逆的靈魂、找尋奇蹟(上下冊)、零極限、如何聆聽天使訊息、召喚天使、輪迴轉世之約。連帶的閱讀對個人內在探索的直覺感知學習速度也越快，並且自然地知道如何處理隨同而發生的一些狀況。
這些發生在我身上的經驗，終於在閱讀輪迴轉世之約時，讓我知道這世界上也有一個人跟我發生一樣的類似經驗，只是我還在她走過的路上。
這些閱讀是憑感覺選擇的，而它們剛好就是當下最適合我的閱讀，即我的身心靈剛好來到一個狀況，正在閱讀的書就剛好闡述類似經驗或稍後就發生在我身上。
晚上女兒.兒子都跟探險家求救~身體好疲倦要探險家給他按摩
輪流給予他倆按摩拍打 探險家自己也累得很
而且探險家早就發覺自己的手勁不適合施作按摩~很敏銳.不適合使勁(手易受傷)
於是邀他們做SPA~蒸汽浴.海鹽水療按摩三溫暖
後天（8/2）下午將在頂樓「心靈探險實驗室」展開每週4小時的禪卡塔羅分享課程，對象是國中~大學的四位孩子，課程講義已經規劃準備好了，與前幾梯的內容稍有不同，多加了「直覺訓練」活動，這是今年端午曼格拉老師教導探險家的簡單訓練技巧的應用，另外還加入「天使療癒」的技巧。
感覺這四位孩子就是我的靈性工作的對象之一，為了創造優質的分享環境，這一年來，探險家一直在這裡營造靜心振動頻率。
本週二與好友一起在實驗室裡做「DYNAMIC動態靜心」時，第一次在靜心的第三階段時完全連結宇宙的能量，自然帶動跳躍「護」的節奏，結束動態靜心時，整個人的感覺輕盈很多，似乎一堆垃圾從身上剝落釋放掉了，超清爽舒暢的。
週三與今日則一個人做「MANDALA曼達拉靜心」，得到的好處是：身體水腫的情形改善了，直覺也變得較清晰，第4梯分享課程的講義撰寫思緒源源不绝，兩天就搞定了。
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安心
